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孕期孕妈独自外出时,需要提前做好这些准备,

2019-05-15 12:40 出处:未知 人气: 评论(

女性一旦怀孕,自然就成了家庭的团宠,但即使是团宠,也不可能每次出门都有家人陪伴着。孕期时候的身体不比平常,各方面都有很大的不一样,那么当自己独自外出的时候,孕妈需要提前做好这些准备,可以省去不少麻烦。

1.到陌生地方,先观察厕所位置

有过怀孕经验的妈妈就会知道,在孕期的时候,尿频是一个非常困扰的事情,而且这个困扰会随着孕期的不断加深,也会变得越来越频繁。这是因为随着胎儿的增长,不断的压迫到孕妈妈的膀胱,当存储准备满的时候,就向我们发出尿意的信号,而孕妈妈由于膀胱被挤压容量变得小了,尿意自然也就频繁了。而且,孕妈妈不需要因为频繁上厕所而感到不好意思,因为如果憋尿的话,对胎儿是非常不利的。

2.包包常备一些糖果、饮用水

糖果不宜多吃,但是它在人低血糖的时候,是一个非常快速的糖分补充来源,可以很好的缓解低血糖带来的头晕症状。除了糖果,还可以备一些小零食,比如坚果、果脯等,一来孕期时候容易嘴巴馋,二来容易肚子饿,可以随时补充能量。但是最好不要准备那些高油高脂肪,或者膨化食品,这些对于胎儿发育来讲,都是不利的。

3.随身准备一些报纸或者纸巾

准备报纸其实主要目的不是为了让准妈妈阅读看报纸,而是为了在走路一段时间内,感到疲惫的时候休息用的。出门在外,卫生无法得到保证,很多准妈妈会因为怕脏而不愿意坐下来休息,但如果走路时间过长,疲惫而不休息的话,肚皮可能会因此发紧,也就是宫缩过快。这时候一张报纸就可以很轻松解决问题了,准妈妈也可以得到适当的休息。

4.独自出门自己不开车,不骑自行车

有的女性在怀孕之前就会开车了,有的则是因为怀孕在家,觉得空闲,顺便就把驾照考了,但不论是哪种情况,都不建议孕妇自己开车出门,因为道路交通安全,并不是你自己小心就可以的了,路况随时有变化,不确定的因素太多。而且自己一个在外的时候,遇到紧急情况就会更加危险。还有就是现在共享自行车普及到很多角落,很方便,但是作为孕妇来说,共享自行车避震功能一般,甚至没有避震功能,对于胎儿来说,太颠簸了。

有的妈妈可能觉得这样做是不是会太麻烦或者到底有没有这个必要,孕期时候身体是比较特殊的,如果太憋屈自己的身体,直接影响到的就是胎儿,做好充足的准备,一旦遇到紧急情况,就可以轻松应对了。

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